ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ +20 ΠΊΠ³, ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° +1-2-5 ΠΊΠ³, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , Π° Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ plus size.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΠΠΠ£, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ . Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡ Π΄ΠΎ 2-3 ΠΊΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ?
Π’ΠΎΠΏ-3 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ:
- ΠΠ°Π΄ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
- ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Β«ΠΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄ΡΒ», ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅β¦ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π’ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΠΎΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°.
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π² ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π·Π²ΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
- ΠΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ?
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΠΠ£, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΅ΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ 4-5 ΡΠ°Π· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΡ?
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°: Π½Π° 1 ΠΊΠ³ 30 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ β Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ;
- Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π΅Ρ β 2500 ΠΊΠΊΠ°Π», Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ β 2000 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½: 10 Ρ Π²Π΅Ρ (Π² ΠΊΠ³) + 6,25 Ρ ΡΠΎΡΡ (Π² ΡΠΌ) β 5 Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ β 161.
- ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ = 10 Ρ Π²Π΅Ρ (Π² ΠΊΠ³) + 6,25 Ρ ΡΠΎΡΡ (Π² ΡΠΌ) β 5 Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ + 5.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β 1,2;
- ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 1,375;
- ΡΠΏΠΎΡΡ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β 1,55;
- Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ β 1,725;
- ΡΠΏΠΎΡΡ + ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° β 1,9.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ: ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° 15-20 %.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Β«Π±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊΒ». ΠΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 1200 ΠΊΠΊΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ 1800 ΠΊΠΊΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ β ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ;
- Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ β ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π·Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ;
- ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ β ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ;
- Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΌΠΈΠ».
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ General Food ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ!
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ 80 % ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° β1
ΠΡΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 3-4 ΠΊΠ³. ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°;
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 0,5 — 1,5%-Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΡΡΠ°;
- Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ;
- ΡΡΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ);
- ΡΠΉΡΠ°;
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ);
- ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ;
- ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ — 100 Π³
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 300 Π³, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ-300 Π³
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° — 300 Π³, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ — 100 Π³, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠ°ΡΠ° — 200 Π³, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½)
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ — 250 Π³, 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°
Π‘ΡΡ — 50 Π³, Π³ΡΡΡΠ°
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· 2 ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 300 Π³, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ — 100 ΠΌΠ», ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — 300 Π³, 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
1 ΡΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ
ΠΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΠΊΠΊΠΎΡΠ° — 30 Π³
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ — 200 Π³
ΠΡΡΡΠ±ΠΈ — 100 Π³, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ — 200 Π³
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 200 Π³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡ — 200 Π³
1 ΡΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ — 300 Π³
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — 200 Π³, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ — 300 Π³
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π°ΠΉΡΠ°Π½Π°
ΠΡΡΠ½Π·Π° — 50 Π³, 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ — 200 Π³, ΠΊΠ°ΡΠ° 200 Π³
Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ — 20 Π³, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ°
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (300 Π³) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ — 50 Π³
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° — 200 Π³, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
Π‘ΡΡ — 20 Π³, 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
1 ΡΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ 1-2 Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° β2
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ;
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 50 Π»Π΅Ρ;
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΠΠ’.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ 250 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ — 50 Π³ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 0,5 Π» 1%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 1 Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ — 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 0,5 Π» ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π° — 300 ΠΌΠ» ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, 2 Ρ Π»Π΅Π±ΡΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ — ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, 50 Π³ ΡΡΡΠ°, 500 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ° — 3 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 500 ΠΌΠ» ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 1 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
- Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ° — Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ (3-4 ΡΡ.).
- ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ — ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ — ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ 7 ΠΊΠ³ Π·Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°
Π‘ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° «ΠΠΈΠ·Π°», ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ;
- ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ;
- Π² ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²;
- ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ;
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° — ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- 300 Π³ ΡΠΈΡΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ;
- Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° — Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 40 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ. Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 6-7 ΠΊΠ³.
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
- 2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 300 Π³ ΡΠΈΡΠ°;
- 1,5 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 0.5 ΠΊΠ³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ;
- 200 Π³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 100 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 2 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°, 1,5 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, 500 Π³ ΡΠΈΡΠ°;
- 2,5 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 1,5 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 200 Π³ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
«ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ»
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°:
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°);
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 5%-Π½ΡΠΉ, ΡΡΡ (ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 40 %), ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°;
- ΡΠΉΡΠ°;
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°);
- ΡΡΠ±Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ;
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»ΡΠΊ;
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ:
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ;
- ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·;
- Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ;
- ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
- 1-ΠΉ, 2-ΠΉ, 3-ΠΉ ΠΈ 4-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ 1700 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (Π² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ — ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ);
- ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ — 1900 ΠΊΠΊΠ°Π» (ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 400 Π΄ΠΎ 600 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°);
- 7-ΠΉ, 8-ΠΉ, 9-ΠΉ, 10-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 1700 ΠΊΠΊΠ°Π» (Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠ±Ρ);
- 11-ΠΉ, 12-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 1900 ΠΊΠΊΠ°Π» (Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ — Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° 0,5 ΠΊΠ³, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ);
- 13-ΠΉ, 14-ΠΉ, 15-ΠΉ, 16-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 1700 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 17-ΠΉ, 18-ΠΉ, 19-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 1900 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 20-ΠΉ, 21-ΠΉ, 22-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 2000 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 23-ΠΉ, 24-ΠΉ, 25-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 1700 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 26-ΠΉ, 27-ΠΉ, 28-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 1900 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 29-ΠΉ, 30-ΠΉ, 31-ΠΉ Π΄Π½ΠΈ — 1700 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ — Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 450 Π³.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 200 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: 250 Π³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 200 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° β 200 Π³, ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ;
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ β 300 Π³.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Π±Π°Π½Π°Π½;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (100 Π³) Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (250 Π³);
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ β 300 Π³;
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β 200 Π³ ΠΈ 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° β 200 Π³, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 3-4 ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΠ°ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β 350 Π³;
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² β 300 Π³.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β 350 Π³;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ β 200 Π³;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΠΈΡ (200 Π³) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ (2 ΡΡ.);
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ (300 ΠΌΠ») Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° (150 Π³) Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ (200 Π³);
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (200 ΠΌΠ»), ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (200 Π³);
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ (50 Π³);
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° (200 Π³) Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ (200 Π³).
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· 2 ΡΠΈΡ, 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ (25 Π³), ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΡΠΏ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ (200 ΠΌΠ»), Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ (200 Π³);
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β 300 Π³;
- ΡΠΆΠΈΠ½: ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β 300 Π³.
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Ρ Π»Π΅Π±ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ (2-3 ΡΡ.), ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 1 Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ 100 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°;
- ΠΎΠ±Π΅Π΄: ΡΡ Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°;
- ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ;
- ΡΠΆΠΈΠ½: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° (300 Π³) ΠΈ 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 17 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ΄Π° — ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π. Π€Π΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΠ½ (Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°) ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ· 5 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π’ΠΠ — Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΠ
Π£ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°: ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΠ). ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π» ΠΎ Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΡΡΠΎ, Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅. Π Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
ΠΠ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Β» Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π² Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°. Π Π°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Β«ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΒ» ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ Π½Π°: ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π Π°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΠ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ). Π ΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΠ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΠ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ: Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΠ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Β«ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ:
- Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄;
- ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Ρ.;
- Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΡΠ½Π΅ΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ;
- ΡΠΎΡΡΡ: ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, Π°ΠΉΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ: ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ, Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ (ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅) ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ: ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Ρ Π»Π΅Π± Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°. ΠΡΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄.
Π ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π±Π΅Π»ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ (ΠΠ). ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ 70 ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ. Π ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ , Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 Π³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ Π² 51 ΠΊΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 51 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 0,7 Π³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΠΠ£ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΠ΅Π²Π°ΡΠΎΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° β ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ
Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Β«ΠΌΡΡΠΎΡΠ°Β» Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ , ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅: Π΅Π΄Π° Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π£ΡΡΠΎ: ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ±Π΅Π΄: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
Π£ΡΡΠΎ: Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π°
Π£ΡΡΠΎ: Π΄Π²Π° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ±Π΅Π΄: Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΡΡΠ±Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
Π£ΡΡΠΎ: ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
Π£ΡΡΠΎ: ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
Π£ΡΡΠΎ: ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
Π£ΠΆΠΈΠ½: Ρ Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π£ΡΡΠΎ: ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ.
Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ: ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ), Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΈΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π‘ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 150 ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ β ΠΌΠΎΠ·Π³. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π» ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ Β«ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΒ» Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΅Π΄Π° Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΠ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ , Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ (ΠΈ ΠΠΎΠ³ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅), Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ .
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Β«ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΒ» Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ β Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡΒ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ» ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50% ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20%, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 30% β Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (Π΄ΠΎ 40% ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ) ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 35-40%, Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 55%. ΠΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Β«ΡΡΡΠΊΠΈΒ» ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 20%, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 25%.
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅. ΠΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° β Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ (ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΌ).
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈΠ³ΡΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ±Π΅Π΄: ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ (40-50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅), ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° (100-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²), ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: 100 ΠΌΠ» Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°. Π£ΠΆΠΈΠ½: Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΡΠΎ, Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄Π½Ρ, ΡΠΎ Π·Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ½ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 100 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, 100-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°).
ΠΠ±Π΅Π΄: Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ 100-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ: 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ, ΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π΅Π΄Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ: ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ Gold`s Gym ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ°, Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
1. Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
2. Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
3. Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
4. Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Π¨Π°Π³ 1: ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΈ Π²ΡΡ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ) Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ β Π°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π΅Π΄Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ Β«ΡΠΈΡΡΡΠ΅Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π΅Π΄Π° (ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠ±Π°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³) Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Π½Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Β«ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Β», Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Β«ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Β». ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, 10-12 ΠΊΠ°Π»/ΡΡΠ½Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ Π² ΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π½Π° 2.2).
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ (ΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°). ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ -ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ.
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2: ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΌΡΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ: ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 2,2 Π³ ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ 3,3 Π³/ΠΊΠ³ Π½Π° Π²Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° (Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ°) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ°, Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Β«Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ» Π²Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ) ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° 2,2 Π³/ΠΊΠ³ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2: ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
Π£Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΆΠΈΡΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6-ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΡΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3-ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ: 0.48-0.72 Π³/ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
Π¨Π°Π³ 4: ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ β ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Β«ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅Β» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡ Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²), ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (2-4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°), ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ).
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠΠΡ β ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π§ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ: ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ [1], [2]. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ [3]. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ [4], [5]. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ [6].
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° [7]. ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ-Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ β Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°) β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ [8]. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΡ [9], [10]. ΠΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΡ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ . Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- (4 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° Π³) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠ½Π΅, ΠΊΡΡΠΏΠ°Ρ
, ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
β Ρ
Π»Π΅Π±Π΅, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°Ρ
, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ
, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ΅. (4 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° Π³) β ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΈ (9 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° Π³) β ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 60 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 12 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 11 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 80-90% ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ).
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° 2 ΡΠΈΠΏΠ° [11], [12].
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° [13]. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² [14], [15]. ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π±Π»ΡΠ΄, Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ:
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°,
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΠΠ±Π΅Π΄: Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π³ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ³Π°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π³Ρ ΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ / Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½: ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β 250-350 ΠΌΠ». Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Β«Π½Π° Π³Π»Π°Π·Β» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ² β Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π΅Π΄Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄.
- ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
- Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ Π² 2-4 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ 1,5-2 Π» ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±.
- ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
- ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ»Π°Π² Π₯Π°Π½, Π²ΡΠ°Ρ-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Medswiss ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π°Π²ΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π° @doctor__khan
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ΄Π° Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΒ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°. Π― Π±Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Β«ΠΏΡΡΡΡΠ΅Β» ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°).
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΌΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ±Π°). ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΏΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°. ΠΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π² ΡΡΠ±Π΅, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ . ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΠΠΡ Ρ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°Ρ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π».
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.