Похудеть с диет энерджи

Похудеть с диет энерджи

Как похудеть с Энерджи Диет

Вся программа по коррекции лишнего веса делится на три этапа: «Старт», «Закрепление» и «Контроль».

1) Программа для похудения «Старт» — запускаем организм

Программа «Старт» — это период в несколько дней во время которого вы употребляете Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов привычной пищи.

Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.

Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день.
В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий около 1300 ккал.

Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает сжигание примерно 200 г жира в день.

Схема питания по программе Старт

На «Старте» вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион. Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан ниже).

Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара, разрешается использовать низкокалорийный сахарозаменитель.

Если лишний вес менее 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

по 3 приема Energy Diet

Если лишний вес более 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

по 3 приема Energy Diet

2) «Закрепление» — не даем лишним килограммам вернуться

Когда «Старт» пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.

Теперь нам нужно закрепить результат похудения. «Закрепление» — этап на котором диета расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.

Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.

В течение 3-4 недель

Легкий завтрак либо порция Energy Diet

Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи

Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy Diet

Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию — с лимоном.

Если требуется избавится от большого количества лишнего веса, а результат еще не достигнут, то после «Закрепления» необходимо вернуться на «Старт» и повторить итерацию похудения.

Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

3) «Контроль» — формируем привычку питаться правильно

Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.

На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать потребности вашего организма.

В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.

Продолжительность фазы «Контроль» рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.

Например, если после программ «Старт» и «Закрепление» вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы «Контроль» в течение пяти месяцев.

Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция: Абрикосы свежие (3 шт.), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт.), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки), киви (2 шт.), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт.), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок)

Важно! Питьевой режим!

Питьевой режим - 2 литра воды в день

Важно в течение всех этапов похудения соблюдать питьевой режим: два литра обычной воды в день.

Этот момент очень важен при похудении, поэтому пожалуйста не забывайте пить воду после каждого приема пищи или коктейля Energy Diet.

Ежедневно, утром производите контроль веса и объемов (талия, бедра). Вы потратите несколько минут, но эта информация крайне важна. Вы в цифрах увидите свой собственный результат. Уже при первых очевидных успехах ваша мотивация усилится, и двигаться к цели вам будет значительно проще.

Динамику удобно отслеживать в табличке с графами: Вес, Талия, Бедра.

При диете монотонный прием продуктов одного вкуса организм воспринимает как наказание, и это может провоцировать срывы. Поэтому очень важно, находясь в режиме жесткого ограничения калорий, разнообразить вкусовые ощущения. Гамма вкусов Energy Diet позволяет это сделать.

Как похудеть с Энерджи Диет

Самый популярный вопрос среди худеющих: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». По ошибке люди думают, что Energy Diet – это коктейль для похудения, подобный тем аптечным смесям, которые обладают одним лишь слабительным эффектом. Сегодня мы разберемся с проблемой ожирения в России и методом похудения, которую предлагает компания NL international с наиболее эффективным топовым продуктом Energy Diet и Energy Diet Smart.

Как похудеть с Энерджи Диет

По статистике 65% граждан Российской Федерации имеют проблемы с лишним весом в возрасте после 35 лет.

У меня только два простых вопроса:

  1. На сколько килограммов ты поправился за последние 5-10 лет? Ответь сам себе. Или спроси у родственников, если ты достаточно молод и не страдаешь этой проблемой.
  2. Ты готов продолжать дальше?

У организма нет потолка, если ты не начнешь с этим бороться, то вес будет расти и расти. Почему люди полнеют? Причины разные: гормональные проблемы, наследственность, широкая кость, конституция такая…

От чего люди толстеют?

От чего люди толстеют?

Все очевидно понимают, что человек набирает лишние килограммы тогда, когда начинает нарушать питание. Когда потребляет больше, чем тратит. Тем более, если вспомните, что содержится в еде, вам многое станет понятно. Учитывая то количество скрытого сахара, которое мы потребляем в виде простых углеводов, которые содержатся в обычной еде, не удивительно, что диабет 2го типа обретает эпидемиологические проблемы. И мы теперь знаем, что такое глюкометр. 15 лет назад люди не знали, что это за прибор, он им был не нужен! А теперь в каждой аптеке можно бесплатно измерить уровень сахара в крови. Это реальная проблема.

Наш организм подобен топкепечке. Вам приходилось растапливать когда-нибудь печку, в бане или еще где-нибудь? Если вы забьете в топку много дров сразу – она погаснет. Тяги не будет. А если вы разожгли ее – то тогда можно подкидывать сколько угодно.

Ведь человек как питается? Утром — что влезет, днем — что придется, основной удар приходится на вечер + 2 ночных или вечерних подползания к холодильнику.

Все мы ели в фаст фуде. Как выглядит стандартный обед в Макдональдсе: гамбургер, картофель фри, вишневый пирог и кола (возможно диетическая). Это примерно 2500 ккал. Это суточная норма! Причем, через час-полтора опять хочется кушать, так как в этой еде содержатся одни быстрые углеводы, от которых наступает быстрое насыщение, которое так же быстро и проходит. Как показывает статистика, в среднем человек переедает на 1500-2000 ккал в день. Теперь умножьте это на 365 и умножьте на 5-10 лет. Это 1,5 млн. ккал. Замедляется обмен веществ, метаболизм, снижается активность жизни, появляется лишний вес, разносящий тебя в геометрической прогрессии.

Проблема лишнего веса

Вреден ли лишний вес? Помимо эстетических вопросов – это безумно вредно и вызывает массу проблем: лишние ткани, которые нарастают в организме, увеличивают протяженность кровеносной системы, это увеличивает нагрузку на сердце, позвоночник, кости, органы начинают хуже функционировать и т.д.

И люди не хотят с этим бороться. Что мы слышим: у меня кость широкая, хорошего человека должно быть много, любите меня таким, какой я есть.

Говорят, встречают по одежке – провожают по уму. Но если ты выглядишь не очень хорошо, то и твой богатый внутренний мир нафиг никому не нужен. С ним и знакомиться, изначально, мало, кто захочет.

Energy Diet и похудение

Energy Diet реально помогает похудеть. В одной порции всего 200 ккал.

Любая диета построена на: снижение калорийности. Но и о соблюдении баланса не нужно забывать. С Энерджи Диет не страдают мышцы, организм получает всё, что ему необходимо (витамины, минералы, клетчатку) и убирает всё вредное из рациона.

Энерджи Диет для похудения работает просто шикарно: эффективно, элементарно и самое главное — безопасно! Не нужно ничего придумывать, изобретать колесо и прыгать с бубном – просто ешь Energy Diet по специальной программе.

Energy Diet — это еда. Не относись к нему как к лекарству. Она сбалансирована. Да, она в такой форме. Но раньше и чипсов не было, и йогуртов. Кетчуп тоже не похож на помидор. Витамины и минералы в таблетках и ампулах не пугают же такой формой, хотя произведены теми же неестественными способами и они не похожи на продукты, которые изначально их содержат. А еда космонавтов вся в тюбиках. И она их не пугает, потому что это – еда.

Почему вас напрягает именно Energy Diet? Раньше не было массы других продуктов, которые вошли естественным образом в наш рацион и мы ими с удовольствием пользуемся.

Десятки тысяч людей пользуются Энерджи Диет и получают результат. Он очень прост в потреблении, принцип его работы понятен.

Что входит в 1 банку Energy Diet Что входит в 1 банку Energy Diet

Банка Энерджи Диет = 15 порций = 2200 рублей = 147 рублей за 1 порцию.

Можно заменить банку Energy Diet, купить:

  • Витамины;
  • Аминокислоты;
  • Жирные кислоты;
  • Минералы;
  • Клетчатка;
  • Пчелиное маточное молочко ;
  • + 15 раз поесть.

И это всё далеко не будет стоить 2200 рублей. Интереса ради, мы брали подобные продукты и пытались заменить ими банку Энерджи Диет. На это тратится порядка 8-10 тысяч рублей. Учитывая, самые демократичные цены, конечно же.

Что ты можешь съесть полезного и сбалансированного за 150 рублей? Выпить чашку кофе стоит 150 рублей – я поел? – нет? Удовольствие получил – ну так себе.

Что можно купить за 150 рублей, чтобы поесть с пользой, полноценно, с соблюдением баланса для своего здоровья и для здоровья будущих детей?

В документально-игровом фильме Сергея Агапкина можно ознакомиться с результатами 15 человек, которые заменили два приема пищи на функциональное питание и в совокупности похудели на 196,7 килограмм!

Для тех, кто хочет скорректировать свой вес: приобрести Energy Diet можно в интернет-магазине. Зарегистрировавшись по ссылкам ниже, Вы автоматически получите от меня 3 самые эффективные программы питания для похудения с Energy Diet, составленные нашей структурой.

Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?».

Программа похудения “ED + Energy Slim” от NL International – это комплексная программа питания для женщин и мужчин.

Если вы твердо решили избавиться от нескольких лишних килограммов или кардинально изменить свою фигуру в лучшую сторону, то программа похудения “ED + Energy Slim” – это лучший выбор!

“ED + Энерджи Слим” – это комплексный подход от компании NL International. Он позволяет легко войти в режим похудения, быстро сбросить первые килограммы и закрепить результат навсегда. Да! После завершения программы лишние килограммы и объемы не возвращаются!
Программа питания рассчитана на 25 дней, за которые вы сможете:

– избавиться от лишних кг
– лишиться лишних объемов
– “подсушиться”
– сформировать правильные пищевые привычки

Помогать нам в этом нелегком деле будет продукция НЛ Интернешнл:

-Сбалансированное питание Energy Diet / Energy Diet Smart
-программа похудения Energy Duet Slim
-дополнительный источник протеина – Energy Diet Pro

Но и от “обычной” и привычной еды отказываться не надо и даже нельзя! Главное – следовать простым рекомендациям по выбору продуктов для перекусов:

– Овощные салаты. Рекомендуем: Баклажаны, брокколи, цветная капуста, спаржа, кабачки, тыква, репа, редька, (петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, огурцы, помидоры, шпинат, зеленый сельдерей, побеги сои, стручки фасоли, лук, болгарский перец, морская капуста, редис. 1 порция = 150 г.
– Нежирные сорта птицы, мяса и рыбы, приготовленные без добавления жиров.
– Крупы с низким гликемическим индексом

овощной салат

Немаловажными являются логичные правила для любого человека, желающего похудеть:

– 10 000 шагов в течение дня или. 20 минут прогулка быстрым шагом и/или другая активная физическая нагрузка
– Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня
– Спите как минимум 6 часов в ночное время
– Кушайте каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна
– Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи
– Не терпите чувство голода – носите еду с собой (коктейли Энерджи Диет и Энерджи Диет Смарт – отличный помощник)
– Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему. Так мы приучаем желудок к “тонусу” и снижаем чувство голода.
– Откажитесь от сладких и газированных напитков (их можно заменить на вкуснейшие ягодные морсы Enerwood Vita и чаи), всяческих соусов.

Программа питания от NL International включает 5 блоков общей протяженностью 25 дней:

программа похудения, программа питания, программа питания для мужчин, программа питания для женщин

Вашими помощниками, помимо коктейлей Energy Diet, будут:
DrainEffect: активно выводит жидкость (без вымывания микро-элементов, как при приеме мочегонных), снимает отечность, борется с целлюлитом, способствует ускорению обменных процессов.
FoodControl: существенно снижает чувство голода
Metabolic: ускоряет обмен веществ, атакует жировые отложения
BodyShape: Способствует уменьшению жировых отложений в проблемных местах, повышает упругость и эластичность кожи и мышц, предотвращает переедание
– протеин Energy Pro – источник высококачественного белка и аминокислот с шикарным вкусом.

Особое внимание и любовь заслужил DrainEffect (Драйн-эффект)

Дренирующий напиток Драйнэффект представлен 2 видами, не отличающимися по своему назначению и эффекту – выводить лишнюю межклеточную жидкость. А именно Draineffect действует следующим образом::

  • Выводит лишнюю жидкость.
  • Устраняет отеки.
  • Уменьшает объемы.

DrainEffect Green (состав и полезные свойства):

  • Алоэ устраняет застой жидкости в тканях.
  • Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек.
  • Лемонграсс и белый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма.
  • Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника.
  • Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени.
  • Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин).

Отзывы о ДрайнЭффект Грин:

Очень довольна продуктом на все 💯 . Ну во первых я похудела на 6,5 кг с помощью DrainEffect и EnergyDiet за 1,5 месяца, и это без строгих диет и срывов. Во вторых отёчности нет, находясь на работе приходится носить капроновые носочки, после которых остаётся след от резинки к концу рабочего дня! Благодаря драйну теперь мои ножки не отекают. Ну и конечно он приятный на вкус, и да после вечернего застолья, на утро незаменимая вещь. Советую всееем…

Пью Драйнэффект и всем рекомендую! Во-первых – выводит всю лишнюю (в том числе и межклеточную) жидкость из организма, во-вторых – бодрит, после его употребления я стала легче просыпаться по утрам и активнее проводить свой день. Самое главное – выпить его в первой половине дня, чтоб потом не было проблем со сном. В-третьих – оказывает легкий слабительный эффект, запуская процесс похудения и выводя шлаки из организма. Ну и в-четвертых он просто очень вкусный – как мятный леденец.

DrainEffect Red (состав и полезные свойства):

  • Бузина (экстракт и сок) активизирует процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма.
  • Артишок стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени.
  • Гибискус обладает мочегонными свойствами и очищает почки.
  • Тамаринд нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствует очищению кишечника.
  • Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин).

Отзывы о ДрайнЭффект Рэд:

Я очень довольна Draineffect (мне больше по душе оказался Red, хотя сестра фанатка мятного – зеленого), отеки ушли, на каблуке можно спокойно пролететь целый день) Выходит много лишней жидкости, уходит вес, пью совместно с Energy diet

Скажу прямо. Я пью оба Драйна. Утром за пол часа до завтрака зелененький, а также красненький за пол часа до обеда. Полностью оправдывает мои ожидания! Никаких отеков утром и никакой тяжести в ногах под конец вечера. Очень важный момент – у меня создалось впечатление, что он также имеет накопительный эффект. Смысл в том, что одно время его не было в магазине и у меня получился вынужденный перерыв. Так вот, отеки не вернулись! Из чего я лично сделала вывод, что он не вызывает никакого привыкания.

Данная программа питания для женщин и мужчин предусматривает регулярное питание – никаких изнурительных голодовок и “срывов”. Благодаря огромному разнообразию вкусов коктейлей Энерджи Диет (более 20 вкусов) и протеиновых мюсли Energy Diet Smart, вы не устанете от однообразного рациона! По-настоящему вкусное и полезное похудение!
Сформированные правильные пищевые привычки закрепят результат на долгие годы.

Подробный разбор всех компонентов Программы Energy Slim и правильных способ использования смотрите здесь:

Приобрести программу похудения “Energy Diet + Energy Slim” можно на официальном сайт NL Internationa. Чтобы сделать это выгодно, рекомендуем сначала ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬ КАРТУ КЛИЕНТА – ее номер вам потребуется при покупке в магазинах NLStore (адреса ближайшего к вам магазина можно посмотреть здесь) и для заказов через сайт с доставкой. Также вы получите бонус 3% уже с первой покупки, что тоже приятно 🙂 Карта накопительная: от 3% до 10%.

Специально для худеющих компания NL International выпустила приложения профессионального уровня, которое поможет грамотно и без вреда для здоровья привести фигуру к желаемому виду и закрепить результаты.

Встречайте приложение SlimApp!

Приложение SlimApp, приложение для похудения

Приложение для мобильных телефонов Slimapp предлагает огромный набор функций:

Самая эффективная проверенная программа похудения Energy Slim

Программа похудения Energy Slim 3D “Худей легко за 20 дней” – позволяет максимально скинуть до 10 кг лишнего веса, до -15 см в талии, -2 размера в одежде за месяц.

Ее рекомендуют тем, кто хочет сбросить от 4-х кг и больше. Рассчитана на 20 дней, в комплекте прилагается подробнейшая инструкция и рекомендации по питанию с расчетом КБУ, количеством воды итд.

Без спорта, без голодовок, без вреда организму. Если Вы твердо решили избавиться от нескольких лишних килограммов или кардинально изменить свою фигуру в лучшую сторону, то данная программа похудения – это лучший выбор!

  • Energy Slim результат
  • Energy Slim фото отзыв

Первое фото — 02.11.2018

Второе фото — 26.11.2018

Основной целью был торчащий живот. Я его убрала. Наконец-то смотря в зеркало, вижу реальные изменения, которые мотивируют меня двигаться дальше! В планах убрать жир/целлюлит с ног и подтянуть попу. Тренировок в зале по часу было всего 6, но тем не менее результат есть!

Мой рецепт похудения прост – это та программа на 20 дней, которая помогла мне сдвинуться с мёртвой точки, увидеть первые успехи, замотивироваться и хотеть двигаться дальше !

Система состоит из наикрутейших продуктов Energy Slim и Energydiet и включает 3 простых шага:

    – запускает процесс похудения, выводит лишнюю жидкость, токсины, устраняет отеки. Помогает поддерживать себя в форм ( ведь первый шаг к похудению – это избавление от лишней жидкости и шлаков). Вкуснее пьётся и вдвойне полезней чем стакан воды с утра (полностью натуральный, со вкусом мохито или ягод).⠀
  1. FoodControl – контроль аппетита, кушаем на 30%-50% меньше.
  2. NO YO-YO effect препятствует усвоению жиров и углеводов, предотвращает задержку жидкости и закрепляет полученный результат.

Продолжительность программы 20 дней. За этот период Вы:

  • Приобретёте правильные пищевые привычки.
  • Первый видимый результат уже через 5 дней.
  • Программа сделает похудение приятным ( без чувства голода, без тяги к сладкому, без сонливости и раздражительности).

Цена: 2900 рублей.

Как купить Energy Slim ?

Перейти в официальный интернет-магазин NL International и сделать заказ.

Читайте также  Рецепты блюд для диеты дюкана

Energy Slim отзывы реальных людей

energy slim отзывы

К сожалению мой путь к сегодняшнему весу был немного сложнее, чем у многих других. Учитывая мой панкреатит, худеть мне пришлось без «тяжелой артиллерии». Использовать кейс Energy Slim я не могла, поэтому использовала облегченную программу
В мой ежедневный рацион были добавлены:
DrainEffect – он вывел излишки жидкости, снял отёки, уменьшил объёмы, вывел токсины. Заменила 2 приёма на Energy Diet, снизил калорийность и обеспечил организм правильно сбалансированным питанием.
Чайлюкс – вывел шлаки из кишечника, комплексно очистил организм, помог работе желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей.
Результат: минус 20 кг и ни одного вернувшегося вот уже в течение 8 месяцев, отличное самочувствие и настроение, пока не идеальный, но значительно улучшенный внешний вид.

  • программа похудения Energy Slim
  • программа похудения Energy Slim

Многие не знают, что мой путь в компании НЛ начался с того, что мы с @mikhaylovazina сели на диету. ⠀
Два раскабаневших бегемота решили, что енерджи диет избавит нас от недуга.⠀
Кстати, я в отличие от @mikhaylovazina была настроена не так яро на похудение, мне было попросту лень…я любила кушать булочки и сладкое по ночам.⠀
Но эта женщина как и всегда в принципе смогла дать мне пинок. Так вот, спустя неделю мы уже начали замечать результат, кстати от булок я так и не отказалась, а вес все равно уходил.
Шло время, благодаря моему результату я оценила продукт и естественно стала строить бизнес.⠀

Через несколько месяцев у нас стартанул 3-х недельный марафон стройности, как думаете кого я туда позвала?⠀
Мы сели на программу #EnergySlim и коктейли #EnergyDiet и постепенно начал уходить вес, объемы.

Даже по окончанию диеты и по сей день вес уходит, без четкого рациона и физических нагрузок. Все это благодаря тому, что мы наладили обменные процессы в организме!

Сейчас пересматриваем наши фотки и глазам не верится что были такими.

отзывы об energy slim nl

Разница на фото 1,5 месяца ну и 7 кг.

Что сделала?

  • Начала правильно сбалансированно питаться – ввела в свой рацион коктейли energy diet, которые восполнили витаминно- минеральный баланс, позволили не пропускать перекусы либо не переедать вечером.
  • Пропила драйн и чай люкс, избавив организм от лишней жидкости, токсинов и шлаков
  • Соблюдала водный режим (благодаря моей программе питания это легко)
  • Кушала 5 раз в день правильную еду

С тех пор прошло уже 5 месяцев и я часто кушаю неправильную еду и не всегда соблюдаю водный режим – одним словом программа питания осталась в прошлом, но вес остался таким, к какому я его привела: 65кг.

Когда начинала худеть – вес был 72 кг.
Александра

энерджи слим отзывы

Мой результат: начну с начала, сколько себя помню, всегда худела. Имея, худую младшую сестру перед глазами каждый день, во мне зарождались комплексы.

Поэтому диетчица, я со стажем! У меня было целых 48 страниц, написанных от руки, диет! Сейчас, вспоминаю себя ту и понимаю, что всё делала неправильно: голодала, а теперь знаю, что наоборот нужно питаться несколько раз в день. Что своими голодовками убила свой и без того медленный метаболизм. Потом 2 беременности…. Что после второй, я себя просто обманывала: смотрела на себя в зеркало и думала, что выгляжу вполне нормально. Потом в моей жизни появился NL и множество мамочек, которые выглядели очень круто. Короче, мне надоело смотреть, я начала действовать. Я на Energy Slim уже худела, мой результат был минус 3кг, но у меня было неправильное представление об этом кейсе, я думала, что это чудо-средство, с которым можно есть и худеть…. но, это не так!

Сейчас я разобралась в продукте, послушала диетолога и мой результат меня очень радует, живот мой заметно ушёл! И это не конечная цель, в идеале я хочу сбросить минимум 7кг и я сяду на вторую программу, жду доставку продукции. Даже на НГ купила платье 44 размера, назад дороги не будет! Анна Еремина

Что может быть лучше? А стимул ещё какой, начала с DETOX. Минус 5,2 кг в процессе чистки с меня вышло всякой каки, которая копилась в моем организме очень долго. Чистку я проходила до нового года. Потом праздники, ела всё. Думала капец, набрала обратно – ничего подобного, даже в минус ушла. Вот что значит очиститься.

После праздников начала систему Худей легко. Я проходила систему 2 раза, т.к мне понравился результат, всего я скинула 8 кг. Думаю, пипец, ничего не работает, полная фигня. Деньги на ветер. В зеркало смотрю, ну толстая и толстая. Хорошо, что я делала фото до и после. И замеры объемов, когда я сфотографировалась. Если б я не знала, что это я, то я б подумала, что это фотошоп. Результат за 25 дней: минус 4 кг, живот 12 см, в бёдрах и груди по 8 см. И целлюлит почти ушёл. А как силуэт подтянулся. Я ни разу не пожалела своих денег. Год я сохраняю свой вес. Учитывая, то что я сильно себя не ограничиваю. Да, многие говорили, что ты ешь, это же химия. Я такие реплики пропускала мимо ушей. Я на своей химии вон какая. И от болячек многих избавилась. И волосы у меня шикарные стали. И ногти крепкие. Так что я дальше буду есть свою так называемую «химию». И чувствовать себя прекрасным и полноценным человеком. А для поддержания веса, мне всего то нужно выпить коктейль EnergyDiet, DrainEffect, и чай Lux.? И на след день все мои грешки ушли из моего организма?
Наталья

Энерджи диет – как похудеть раз и навсегда

Энерджи диет – как похудеть раз и навсегда

Каждому хочется выглядеть подтянутым и стройным. Поэтому люди садятся на разнообразные диеты. Среди них особо популярна Энерджи диет. Она рассчитана не только на людей, посещающих тренажерный или спортивный зал, но и на тех, кто живет малоподвижной жизнью.

Энерджи диет – это специально разработанные коктейли, которые помогают сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и добавить человеку заряд энергии. Их можно купить либо на официальном сайте, либо у распространителей. Ко всему прочему, коктейль поможет вывести из организма токсины и шлаки.

Важно: перед началом любой диеты врачи должны дать свое согласие.

Как действует Энерджи диет

Энерджи диет очень эффективно поможет тебе избавиться от жировых отложений. Главной ее особенностью является то, что она не обещает мгновенных результатов. Эта диета медленно, но уверенно поможет каждой обрести ту фигуру, о которой ты давно мечтала. Благодаря постепенному похудению, у худеющего не возникнет проблем с отвисанием кожи.
В этой диетой у тебя оптимизируется получение организмом витаминов, микроэлементов.

В коктейлях, которые нужно принимать во время диеты, полно клетчатки и ферментов. К тому же, шлаки в организме от коктейлей не образуются. Таким образом, Энерджи диет помогает наладить пищеварение.
В продуктах, которые содержатся в коктейлях, достаточное количество белков. Выпив его, ты будешь чувствовать себя сытой. После него не будет тянуть на маленькие перекусы, которые, в конце концов, и приводят к набору веса.

Принимая коктейль вместо приема пищи, можно наладить свое пищеварение. Отучиться от вредной еды.

Коктейли можно разводить нежирным молоком, бульоном, кефиром или простой негазированной водой.

Состав Энерджи диет

Данная диета направлена на предоставление тебе всех полезных веществ и элементов в такой пропорции, чтобы обеспечить тебя энергией и в то же время вывести токсины из организма.

В Энерджи диет входят растительные и животные белки. В коктейлях почти двадцать разнообразных аминокислот, которые не найти только в продуктах питания. В Энерджи диет нет животных жиров и «плохого» холестерина. В его составе присутствует только полезные микроэлементы, например, линолевая кислота.

Она помогает организму бороться с раковыми клетками. Есть в коктейлях и углеводы. Но они так хорошо сбалансированы, что помогают твоим мышцам и мозгу постоянно быть в тонусе. Чтобы вывести вредные токсины из организма в Энерджи диет есть клетчатка. Она нормализирует микрофлору в организме и поддерживает чувство сытости. Оптимизируют работу кишечника минералы и витамины. Их в Энержди диет представлено по целой дюжине. Чтобы лучше усваивались белки в коктейлях есть ферменты.

Какие бывают коктейли Энерджи диет

Существует порядка двадцати разных коктейлей, которые можно купить даже через интернет. Несколько сладких, таких как банановый, малиновый или клубничный. Есть супы: гороховый, грибной. Кроме того, есть шоколадный, коктейль капуччино и даже омлет. Коктейли можно даже смешивать друг с другом. Принимать их придется три-четыре раза в сутки. Этот напиток станет заменителем еды.

Программа похудения Энерджи диет

Она включает в себя три фазы:

  1. Первая – это старт, то есть вхождение в диету. Перед самим процессом диеты нужно обязательно подготовить свой организм.
  2. Вторая – собственно диета.
  3. И третья – контроль за выходом из диеты.

На этапе подготовки в диете происходят изменения привычек в питании. Стартовая программа рассчитана на три-пять дней. Продолжительность зависит от того, насколько ты хочешь похудеть. Если твой избыточный вес менее десяти килограмм – то хватит трех дней. Пятидневная программа старта рассчитана на тех, кто весит более десяти килограмм от своей нормы. В сутки потребление калорий уменьшится до отметки в полторы тысячи.

Программа первого этапа

Принимать пищу пять раз в день. Съедать приблизительно четыреста грамм овощей в день. Их можно принимать в любом виде: сыром, варенном, тушеными, делать из них салаты. Заправка к салатам обязательно должна быть низкокалорийная. Пить, как минимум, полтора литра воды. В идеале – два литра. Кроме обычной питьевой воды, можно принимать чай и кофе (без кофеина). Но только от сахара придется отказаться.

Как только закончится этот этап, ни в коем случае нельзя давать себе послабление. Иначе появятся новые лишние килограммы. В это время рекомендовано завести дневник. В него нужно будет записать свой вес, а также параметры тела (объем талии, бедер, рук, предплечий).

Программа второго этапа

Она продолжается в течение месяца. На предыдущем этапе организм настроился на то, чтобы сжигать жир. На втором этапе количество калорий, которые ты потребляешь, возрастет. Однако вес все также будет уменьшаться. Рацион питания на этом этапе станет более разнообразным. Если у тебя серьезный избыточный вес, то после месяца прохождения второго этапа необходимо вернуться к первому и пройти его еще один раз. Это закрепит снижение веса.

На этом этапе, кроме овощей нужно добавить один белковый прием пищи. Это может быть на выбор:

  • Два отварных яйца (только белковая его часть);
  • Сто грамм нежирного мяса;
  • Сто пятьдесят грамм курицы (обязательно нужно снять с нее кожу);
  • Сто грамм сыра;
  • Сто пятьдесят грамм обезжиренного творога;
  • Сто пятьдесят грамм отварной рыбы или других морепродуктов.

Программа третьего этапа

Этот этап продлится не меньше, чем второй. На нем нужно будет осуществлять контроль за своими показателями. Продолжительность третьего этапа зависит от количества сброшенных килограммов. Если удалось сбросить пять килограмм, то контроль продлится пять месяцев.

Это поможет избавиться от вредных привычек и перестать питаться вредными продуктами. На этапе контроля в рацион питания добавятся фрукты, ягоды и углеводы. К последним относятся разные каши (овсяная, гречневая и рисовая), зерновой хлеб. Разрешаются макароны и чечевица. Суточная норма фруктов или ягод – триста грамм. Кроме этого, в меню все так же входят овощи и белковая пища, которая была указана на втором этапе.

Основные правила при Энерджи диет

  1. Пить как можно больше воды. Два литра воды – это тот показатель, к которому ты должна стремиться.
  2. Каждый день нужно следить за своим весом и объемом.
  3. Чтобы усилить эффект от коктейля, нужно через полчаса выпить стакан воды.
  4. Запрещено пропускать прием пищи. Не принимать пищу перед телевизором или компьютером.
  5. Питание дробное. Завтрак и обед полноценные, на вечер лучше не наедаться.
  6. Если захотелось есть, то лучшим перекусом будет либо фрукт, либо овощ.
  7. Меню на день составляется заранее (за один день, например).
  8. Ввести запрет на жирное, мучное, сладкое, соленое. От алкоголя тоже нужно отказаться. Единственное, что можно – это бокал вина. Но позволять его выпить себе можно не часто.

Кому запрещена Энерджи диет

Перед ее началом обязательно нужно консультироваться и получить одобрение от врачей. Во время беременности и лактации женщинам нельзя садиться на диету, в том числе и на Энерджи. Также эта диета под запретом для детей, не достигших шестнадцати лет. При гипертонии, проблемах с сердечнососудистой системой, бессоннице, болезнях желудочно-кишечного тракта лучше отказаться от этой диеты. Не рекомендована она и пенсионерам.

Отзывы об Энерджи диет

Отзывов по поводу этой диеты множество и все одни разнообразны и диаметрально противоположные. В комментариях многие пишут, что они сумели хоть и медленно, но похудеть. В отзывах часто можно встретить слова о том, что благодаря Энерджи диет женщины избавлялись от вредных пищевых привычек, похудели, у них нормализовался обмен веществ.

И что главное, люди, сидящие на Энерджи диете остаются сытыми. У них нет соблазнов перекусить чем-то вредным, вроде печенья или шоколадного батончика. Из негативных моментов выделяют только дороговизну коктейлей.

Аналоги Энерджи диет

Существует ли возможность чем-то заменить коктейли Энерджи? Сами производители утверждают, что аналогов их продукции нет. Однако цена на эти коктейли слишком кусается, поэтому многие стараются найти более дешевый аналог.

Одним их главный конкурентов Энерджи диет является знакомый многим еще с далеких девяностых Гербалайф. Порошки Гербалайфа богаты большим количеством белков, клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов. Однако в некоторых смесях Гербалайфа присутствует сахар, что, как известно, мало подходит для похудения. Но среди возможных аналогов именно этот продукт по составу похож на Энерджи диет. К тому же, качество Гербалайфа уже проверено годами. Если ты любишь сладкое, то отличным вариантом будет шоколадный или ванильный коктейль. Сладких вкусов в Гербалайфе не так много, как в Энерджи, всего четыре. Но зато они дешевле. Минусом этого продукта является то, что полноценно заменить один прием пищи, как Энерджи он не сможет. К тому же, в нем нет таких элементов, как марганец или йод.

Prana Food – еще один дешевый аналог Энерджи диет. Он тоже порошкообразный и обещает похудение, обеспечение энергией на весь день, выведение токсинов. Этот аналог имеет приятный вкус и легко растворяется в жидкости. Правда, с ним нужно быть очень осторожным. Дело в том, что эта продукция Prana Food базируется на недорогом протеине из сои. Кроме сои в нем представлены: пектин, лецитин, имбирь, карбонат магния. Как и Гербалайф, Prana Food не сможет стать заменой завтрака, обеда или ужина. Поэтому ее лучше использовать, как добавку. Придется к ней добавить также прием витаминов и минералов. Не подойдет тем, у кого пониженное или повышенное давление.

Нэчурал Баланс. В состав этих порошков входит яичный и молочный протеин, а также зеленый горошек. В нем нет трансжиров и красителей. Белки, углеводы и жиры сбалансированы. Разрешен людям, у которых наблюдаются проблемы с давлением. Беременным разрешен только после консультации с врачем. После себя оставляет чувство сытости и тебе не захочется тянуться к сладкому перекусу. Но также не станет заменой одному приему пищи. Имеет свойство полностью не растворяться в жидкости. Направлен только на похудение, а не на оздоровление всего организма, поэтому понадобится принимать дополнительно и витамины, и минералы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector