Упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника

Упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника

Планка при протрузии и грыже позвоночника

Можно ли делать планку при протрузии и грыже

Протрузии и грыжа позвоночника – достаточно распространенные заболевания при современном ритме жизни.

Малоподвижность, сидячая работа, несбалансированное питание, неполноценный отдых – все это в совокупности приводит к проблемам со спиной.

Слабый мышечный тонус, а если сюда добавить еще и немного лишнего веса, нагрузка на позвоночник гарантированно обеспечена. Чтобы этого избежать, необходима регулярная физическая нагрузка.

Умеренная физическая активность – отличная профилактика заболеваний позвоночника.

Планка – одно из эффективных и действенных упражнений по укреплению спины. Одна из причин появления проблем со спиной – слабость мышечного корсета, в частности, спины.

Планка позволяет укрепить эти мышцы. Соответственно, возникает логический вопрос – можно ли при грыже позвоночника делать планку? Попробуем максимально и детально разобраться в этом вопросе.

Можно ли делать планку при грыже?

Грыжа представляет собой разрыв межпозвоночного диска, в результате повреждений пульпозное ядро выходит наружу. Появляется дискомфорт, болезненные ощущения.

Со временем болезнь прогрессирует, возникает острая боль. В более запущенных ситуациях, может быть нарушение функционирования внутренних органов, а иногда и опорно-двигательного аппарата в целом.

Протрузия – неестественное выпячивание позвоночного диска, но без разрыва фиброзного кольца. Предвестник проблем со спиной.

Ослабленный мышечный корсет необходимо укреплять независимо от того, есть ли проблемы со спиной или нет. При отсутствии патологий нет ограничений в физической активности.

А вот при их наличии, выход один – ЛФК. Планка входит в комплекс упражнений, которые допускается выполнять как при протрузии, так и любых других заболеваниях позвоночника.

При наличии проблем со спиной, не начинайте самостоятельно тренироваться без консультации квалифицированного специалиста.

Упражнение отлично подходит для укрепления мышечного корсета, а в сочетании с другими упражнениями, позволяет укрепить мышцы спины от поясницы до шеи.

Однако, комплекс подбирается в зависимости от проблем с тем или иным отделом позвоночника.

Планка при грыже поясничного отдела позвоночника

Поясничная грыжа – одна из самых распространенных, так как основной причиной её появления, является сидячий образ жизни. Низкая физическая активность, в сочетании с повышенной нагрузкой на поясничный отдел, приносят весьма негативный результат.

Появляется дискомфорт, который может сопровождаться болевыми ощущениями.

Планка при грыже поясничного отдела является отличным упражнением для разрешения этой неприятной ситуации.

При проблемах поясничного отдела основная задача – укрепить разгибатели спины и планка идеально подходит для решения этих задач.

Кроме того, с её помощью укрепляются брюшные мышцы, тем самым, формируя мощный мышечный корсет в этой области. Это позволяет эффективно поддерживать спину, держит мышцы в тонусе.

Планка при грыже грудного отдела

Грыжа грудного отдела встречается реже, чем в поясничном. Как правило, дискомфорт в этой области обусловлен в большей степени состоянием поясницы.

  • тонус мышцы межлопаточного промежутка;
  • проблемы в шейном отделе.

Шанс “заработать” данный недуг в грудном отделе есть в случае, если проводить много времени в положении наклона верхней части тела вперед.

Поэтому одной планки при грыже грудного отдела будет мало. Хотя она и укрепляет мышцы спины в этой части, рекомендуется сочетать ее с другими упражнениями ЛФК.

Планка при грыже шейного отдела

Проблемы с шейным отделом – результат смещения позвоночника вперед из-за усиленного воздействия грудного кифоза. Из-за слабого тонуса шейных разгибателей, основная нагрузка приходится на короткие мышцы позвоночника.

Уменьшение межпозвонкового расстояния в шейном отделе, приводит к недостаточности кровоснабжения и развитию самых различных неприятных проблем.

Планка при грыже шейного отдела является хорошим подспорьем для поясницы и груди, но её нужно сочетать с упражнениями для шеи, чтобы добиться максимального эффекта в лечении.

Что учитывать при выполнении планки при грыже позвоночника

Хотя ЛФК и является эффективным методом лечения межпозвоночных грыж, самостоятельно назначать себе программу тренировок не стоит. Важно понимать, что только индивидуальный подход в лечении поможет эффективно бороться с недугом.

Самое главное – не спешить и не торопиться с нагрузкой.

При выполнении упражнений обязательно делайте разминку, чтобы подготовить тело к нагрузкам.

Как правильно делать, чтобы избежать опасностей?

  • Как правило, большинство людей не привыкли к физической активности и имеют слабый мышечный тонус.
  • При наличии проблем со спиной, нужно подготовить тело к нагрузкам.

Рекомендуется начинать с коротких подходов, например, по 5-10 секунд. Постепенно увеличивая интервал до 20-30-40 и т.д. При условии таких коротких нагрузок, необходимо делать короткий отдых между ними.

При протрузиях и грыжах не рекомендуется начинать выполнять планку в классической вариации. Особенно, без подводящих упражнений.

Упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника (и других отделов) для новичков рекомендуется начинать делать в такой последовательности действий:

  1. Выбираем ровную поверхность на полу. Желательно использовать специальный коврик, чтобы было комфортно выполнять упражнения.
  2. Ложимся на живот, ладони раскрытые располагаются на уровне плеч.
  3. Упираемся ладонями в поверхность, на которой лежим и подконтрольным движением, без рывков, поднимаемся вверх.
  4. В упоре находятся ладони и пальцы ног, тело от шеи до пят должно быть расположено струной ровно, как в классической позиции упора перед отжиманиями.
  5. Удерживаем тело в таком положении столько, сколько необходимо. Как правило, на первых порах это 20-30 секунд. И медленно опускаемся вниз.

В ходе выполнения упражнения строго соблюдайте правильное положение тела, чтобы не усугубить ситуацию с позвоночником.

Делаем паузу и повторяем движение нужное количество раз. Действия для нахождения в планке при протрузии позвоночника аналогичны.

Как правильно делать планку при грыжах и протрузиях

Увеличиваем время нахождения в такой позиции постепенно. При возникновении болевых ощущений, дискомфорта и т.д., следует немедленно прекратить выполнение упражнения и обратиться к специалисту.

Какие виды планок можно делать при грыже позвоночника?

Программу планки при грыже позвоночника должен составлять специалист. С учетом всех особенностей заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Самодеятельность при межпозвоночной грыже не всегда может увенчаться успехом. При грыже или протрузии поясничного отдела, планку рекомендуется начинать с самых простых вариаций.

Упражнение планка при грыже позвоночника лучше всего согласовывать с лечащим врачом.

Если вы не можете простоять в планке на вытянутых руках хотя бы несколько секунд, стоит начать с подводящих упражнений:

  1. Чтобы значительно снизить нагрузку на мышечный корсет, опирайтесь не на ноги, а на колени.
  2. Сделайте опору на колени, а вместо вытянутых рук обопритесь на локти. Ноги опущены и слегка касаются пола.

Планка на коленях и локтях при грыже и протрузии

Если в такой позиции сможете простоять больше 60 секунд, можно постепенно усложнять, переходя к классической. А вот когда такие показатели будут в традиционной планке, то можно переходить к следующим вариациям:

  • Боковая планка;
  • С отведением ноги назад;
  • С выведением руки вперед.

Когда нельзя делать планку при межпозвоночной грыже?

Какие вариации лучше не делать при проблемах со спиной? Далеко не все виды планок можно выполнять при наличии этого недуга.

Так, стоит забыть о динамических планках, которые могут усугубить ситуацию. Не рекомендуется использовать неустойчивые поверхности, например, фитбол.

За счет динамики движения повышается риск получить травму, тем самым нанося позвоночнику вред.

Выводы

Безусловно, польза планки в лечении заболеваний спины весьма и весьма велика. С помощью этого упражнения можно достичь следующих положительных эффектов:

  • Укрепить мышечный корсет вокруг позвоночника;
  • Улучшить кровообращение в позвоночнике и тканях вокруг него;
  • Способствовать активизации обменных процессов в тканях.

Кроме того, рекомендуется сочетать планку с рядом других упражнений и физической активностью. Это поможет комплексно подойти к лечению заболеваний спины, улучшить самочувствие и повысить качество жизни.

Однако, правильно составить тренировочную программу, конкретно в вашем случае, может исключительно грамотный специалист. Только работая под присмотром, можно добиться максимально положительного эффекта. А также, избежать возможных травм и не усугубить ситуацию.

Только начинаете свое знакомство с планкой? Не стоит спешить сразу начинать с классической вариации.

В упражнении задействован широкий массив мускулатуры и большинство не готовы к такой нагрузке. Как следствие, возможно появление:

  • болей;
  • дискомфорта;
  • повышение артериального давления и другие неприятные вещи.

Чтобы этого избежать, необходимо постепенно укреплять тело посредством выполнения подводящих вариаций.

Если сомневаетесь в собственных силах и правильности построения прогрессии, у меня есть для вас решение. Готовая поэтапная прогрессия классической планки, где вы сможете начать с самого простого варианта и постепенно, безопасно для здоровья переходить на более продвинутый уровень.

Грыжа позвоночника

Одной из самых распространенных аномалий, заставляющих людей молодого и среднего возраста искать помощи у хирурга, невролога и терапевта, является грыжа позвоночника. Симптомы грыжи грудного отдела позвоночника проявляются у лиц обоего пола. В некоторых случаях заболевание не беспокоит человека в течение нескольких лет, а иногда приводит к тому, что он становится инвалидом.

Почему развивается аномалия

Развивается грудная грыжа позвоночника на фоне:
1. Прогрессирующего остеохондроза.
2. Ношения тяжестей.
3. Некорректных физических нагрузок.
4. Травмирования позвоночника.
5. Слабости мышечного корсета.
6. Генетического фактора.
7. Заболевания обмена веществ.

Также патологическое новообразование может появиться из-за нарушения в костно-суставном аппарате электролитного баланса. Симптомы грыжи грудного отдела позвоночника достаточно специфичны. Обнаружив у себя один из них, следует как можно скорее отправиться к доктору.

Основные проявления

Ключевыми признаками того, что в актуальной зоне формируется патологическое новообразование, следует считать:

  • болезненные ощущения в грудной клетке (они становятся сильнее, когда человек двигается, трясется в транспорте или даже чихает)
  • ограничение подвижности актуального отдела
  • сильное напряжение спинных мышц
  • отсутствие чувствительности
  • болезненные ощущения в сердечно зоне (также пациент может жаловаться на боль в печени и поджелудочной железе)

«Глушить» боль подавляющее большинство находящихся в группе риска лиц старается при помощи нитроглицерина, который здесь не оказывает никакого воздействия. На этом фоне человек может заподозрить развитие грудного остеохондроза.

Поражение нижнегрудного отдела

Если грыжа грудного отдела позвоночника находится в этой зоне, то наблюдаются следующие признаки:

  • дискомфорт в кишках
  • болезненные ощущения в животе
  • болезненные ощущения под ребрами, с правой стороны
  • нарушения мочеиспускания (актуально для представительниц прекрасного пола)
  • понижение потенции

Осложнения

В некоторых случаях грыжа грудного отдела позвоночника может вызвать осложнения. Среди имеющихся осложнений следует выделить:

  • Ущемление СМ
  • Защемление нервного корешка
  • Ущемление новообразования (на этом фоне может наступить паралич нижних конечностей)

Нередко при заключении КТ или рентгенологических снимков люди сталкиваются с определением грыжи Шморля. Многие лица полагают, что речь идет о серьезной патологии, но это далеко не так.

Основным отличием грыжи Шморля от «обычной» межпозвоночной грыжи грудного отдела позвоночника является то, что она — в большей степени рентгенологический симптом. То есть, напрямую сжатия нервных окончаний или СМ не наблюдается. Это объясняется тем, что межпозвонковый диск выпячивается в тело позвоночка, лежащего ниже или выше.
Наличие новообразования свидетельствует о критическом состоянии межпозвонкового диска.

Если на рентген-снимке находится грыжа Шморля, это свидетельствует о том, что необходимо дополнительно провести МРТ. Дополнительное исследование необходимо для того чтобы исключить межпозвоночные новообразования, провоцирующие появление болезненных ощущений.
Так, если снимок показывает наличие этого новообразования, следует предпринять соответствующие меры. Появление патологического элемента в этом сегменте говорит о том, что образование межпозвоночной грыжи грудного отдела позвоночника не заставит себя ждать.

Помощь больному

Лечение грыжи грудного отдела позвоночника может быть консервативным, медикаментозным и оперативным. К основным методам консервативной терапии следует отнести:

  • соблюдение постельного режима
  • прием антивоспалительных лекарственных препаратов
  • прием обезболивающих лекарственных препаратов (иногда больному назначаются новокаиновые блокады)
  • специальные упражнения
  • вытяжение

Как только болезненные ощущения становятся менее интенсивными, врач рекомендует больному выполнения специальных упражнений. Помимо лечебной физкультуры назначаются массажные процедуры, прием витаминных препаратов и физиотерапия. Если доктор наблюдает ярко выраженные нарушения позвоночниковых функций, то уделяется внимание восстановительному лечению. Огромную роль играет бытовая и социальная реабилитация.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение грыжи грудного отдела позвоночника предполагает купирование патологического диска. Учитывая то, что доступ через плевральную полость отличается болезненностью, операция назначается пациентам только в самых безнадежных для медикаментозной и консервативной терапии случаях.

Помощь при грыже Штоля

Лечение грыжи Шморля предполагает несколько иной алгоритм. За основу берется купирование болезненного синдрома, связанного со сдавливанием корешков или нестабильно-стью позвонка. Учитывая то, что это новообразование не является самостоятельной патологией, лечение направлено на устранение причины его появления.
К наиболее эффективным физиотерапевтическим способам, позволяющим купировать болезненные ощущения и ликвидировать причину появления новообразования, следует отнести:

  • Вытягивание позвоночника
  • Специфические массажные процедуры
  • Выполнение специальных гимнастических упражнений
  • Иглорефлексотерапию

Используются и иные, более радикальные способы, но большинство медиков предпочитают методы консервативного лечения.

Сегодня существует огромное количество безопасных и эффективных методов лечения грыжи грудного отдела позвоночника. Их существенным недостатком является недемократичность стоимости. Поэтому крайне важно предпринимать профилактические действия, которые включают в себя своевременное посещение врача и избегание ситуаций, грозящих травмированием спины. Если лечение будет своевременным, то человек может продолжать наслаждаться жизнью, не заботясь относительно ограничений.

Что нельзя делать при грыже позвоночника

uhs;f

Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте – после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же – боль – направление на МРТ – сюрприз в виде грыжи.

От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны. Из последнего, что на слуху: грыжи нашли у певца Димы Билана, телеведущей Леры Кудрявцевой, актрисы Анны Снаткиной и даже у Алексея Навального.

Грыжей называют процесс, при котором ядра дисков выпячиваются за анатомические пределы. Это полужидкое содержимое, и если оно выходит наружу, то образуется грыжа. Это происходит из-за разрушения кольца диска. У здорового человека в нормальном состоянии это фиброзное кольцо окружает диск и равномерно распределяет давление. Если оно разрушается с одной стороны, то ядро межпозвоночного диска выходит наружу, а больно (а иногда очень больно) становится из-за механического защемления нервных корешков спинного мозга, если это поясничный отдел позвоночника, или сам спинной мозг.

Остеохондроз в последнее время очень помолодел, а грыжи межпозвоночных дисков – это самые тяжелые и часто встречающиеся его осложнения (в Европе, кстати, предпочитают использовать понятие «протрузия», а не остеохондроз).

Кроме того, грыжа позвоночника формируется после травмы при падениях, переломах, ударах и подъёме тяжестей. На её развитие влияет ослабление организма в целом из-за возраста, аутоимунные заболевания и нарушенный обмен веществ.

Врачи различают эти поражения по областям локализации: шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов.

Центральную (Шморля) и медианную грыжи рассматривать не будем – первая является врождённой патологией, а загадочная вторая возникает по непонятным причинам и проходит без лечения, не являясь причиной боли.

Остановимся на дорсальной и секвестированных грыжах.

Дорсальная грыжа – это выпячивание диска в область позвоночного канала с защемлением нервных корешков. На начальном этапе этого заболевания болевые ощущения можно чувствовать только в области поясницы, но со временем они начинают отдавать в ноги.

Секвестрированная грыжа сопровождается выходом содержимого диска в просвет канала позвоночника. Качество жизни заболевшего начинает существенно падать – боли (чаще всего в пояснице и шее) очень сильные.

По распространённости первое место удерживает грыжа поясничного отдела позвоночника, далее следует поражение шейного отдела, реже всего врачи диагностируют заболевание в грудном отделе.

нельзя при грыже

Итак, чего же не делать при грыже межпозвоночного диска. Есть восемь «Не».

1. Не игнорируйте симптомы. Среди них:

  • боли в шейном, грудном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которые растут при нагрузке;
  • боль, отдающая в плечо или руку;
  • боль, отдающая в ягодицу, в заднюю поверхность бедра и голени;
  • постоянные боли в грудном отделе при работе в статической позе;
  • онемение, покалывание, слабость иили нарушение чувствительности в нижних конечностях;
  • неожиданно развившийся сколиоз;
  • проблемы тазовых функций – недержание, задержка, дискомфорт, снижение потенции и гинекологические проблемы;
  • онемение пальцев рук;
  • головокружение;
  • подъёмы артериального давления;
  • «три в одном»: сочетание головной боли с подъёмами артериального давления и головокружением;
  • ограничение подвижности;
  • мигрени и нарушения сна;
  • слабость, раздражительность и невозможность сосредоточиться.
  • иногда обмороки;
  • другие.

Важно понимать, что грыжа может появиться и в 20 лет, поэтому обязательно прислушивайтесь к своему организму, пройдите диагностическое обследование у врача в любом случае.

2. Не надо делать резких движений

Особенно этот совет касается тех, кто привык резко стартовать в погоню за общественным транспортом, порой, с тяжёлыми сумками. Острая фаза болезни, конечно, резко двигаться не даст. Но, почувствовав облегчение во время терапии, нас, возможно, потянет к занятиям спортом, да и врач может прописать лечебную гимнастику. И вот тут главное не переборщить. При грыже не рекомендуются:

  • бег. Вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков;
  • скручивания. Грыжи в поясничном отделе образуются, как правило, прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения течения болезни;
  • глубокие интенсивные движения – например, наклоны вперёд и другие;
  • физическая нагрузка на прямых ногах. Такие упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясницы, создавать гипертонус мышц;
  • игры в воллейбол, баскетбол, футбол;
  • поездки на велосипеде.

Кстати, «застывать» в одной и той же позе почти так же не полезно, как и резко двигаться. Низкая подвижность не способствует проникновению полезных веществ, минералов и витаминов в межпозвоночный диск, и он теряет эластичность. По той же причине следует избегать монотонного труда и длительных перемещений на автомобиле в качестве водителя.

Только врач может назначить упражнения и терапию, которые ускорят реабилитацию.

3. Не поднимайте тяжести

Это касается и быта (никаких тяжёлых сумок и подработок грузчиком при переезде друзей), и спорта.

Жим ногами, как и все проявления «тяжёлой атлетики» следует исключить. При грыжах позвоночника категорически запрещены поднятия штанги, жим в положении лежа и наклоны с тяжестями. Помните: любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Врачи советуют пациентам не горбиться, а женщинам ещё и не носить туфель на высоком каблуке.

4. Не набирайте вес

При болезни потакать своим прежним пищевым привычкам и слабостям уже нельзя – это задерживает выздоровление и часто добавляет новые проблемы. Придерживаться диеты при межпозвоночной грыже можно на любой стадии заболевания. Медики рекомендуют убрать из рациона:

  • искусственные сладости,
  • мучные изделия,
  • копчёности и консервы,
  • спреды,
  • соленые снеки,
  • белый рис,
  • мороженое,
  • газировку,
  • напитки с кофеином,
  • фастфуд,
  • излишек сахара и соли.

5. Не переохлаждайтесь

Болезнь не любит сырости и сильных переохлаждений. Они вызывают мышечный спазм, чем ухудшает самочувствие.Не рекомендуются не только прыжки в прорубь, но и обтирания холодной водой даже ради закаливания. Кстати, обратный процесс – перегревание – тоже противопоказан. Сауна и баня может спровоцировать ускорение распространения воспалительного процесса за счет прилива крови: увеличивается отечность участков тела, усиливаются неприятные ощущения.

6. Не нервничайте

Спина не может болеть от плохого настроения, а вот из-за хронического стресса очень даже да, если он действует в союзе с ослабленным иммунитетом.

Мышцы и фасции реагируют на стресс сокращением и образованием уплотнений. При этом происходит давление на диск. Позвонок должен подстроиться под новую кривизну. Если стресс человека постоянно действующий, то времени на такую сонастройку нет. В сокращенной мышце хуже ток лимфы, качество эластичности и просвет кровеносных сосудов уменьшаются.

И тут уже нужно искать причины стресса и механизмы избавления от него.

7. Не занимайтесь самолечением

Если грыжу долго не лечить, последствия могут быть самыми серьёзными, причём не только, для опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Очень опасно углубиться в народные методы избавления от грыжи.

Конский жир, мазь из корня окопника, сосновая живица: это может облегчить ваши страдания, но временно. Когда «прихватит» посильнее и вы обратитесь к врачу, специалист будет бороться не только с болезнью, но и последствиями промедления.

8. Не нужно сразу ложиться под нож хирурга

Врачи говорят: «Самая лучшая операция – не делать операцию». Всё же риск осложнений в этом случае весьма велик. Если у человека нет стойких нарушений, кроме болевого синдрома, то специалисты рекомендуют подождать. Но если консервативное лечение окажется неэффективным и боли не пройдут через месяц, тогда стоит подумать о вмешательстве. При этом следует понимать, что после него нередко возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции.

ТОП 5 фактов о грыже. Ответ нейрохирурга

грыжа

К нам в клинику ежедневно обращается множество людей, у которых при МРТ исследовании обнаружены грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. Как правило у людей возникает множество вопросов что с этим делать и как дальше жить. В данной статье мы постараемся доступно ответить на наиболее часто задаваемые вопросы.

Читайте также  Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Что такое грыжа межпозвонкового диска, чем она отличается от протрузии?

Позвоночный столб (позвоночник) состоит из позвонков и межпозвонковых дисков. Межпозвонковые диски это упругие валики, находящиеся между позвонками. Они повышают устойчивость позвоночника к вертикальным нагрузкам, амортизиру ют сотрясени е при беге, ходьбе, прыжках, участвуют в обеспечении подвижности и гибкости позвоночника.

грыжа

Диаметр межпозвонкового диска в норме соответствует диаметру телу позвонка. При некоторых патологических ситуациях диск может выбухать за пределы позвоночника. Выбухание до 5 мм (0,5 см) называется протрузия, выбухание больше 5 мм ( 0,5 см) называется грыжей.

Опасна ли грыжа межпозвонкого диска?

Выбухание диска может произойти в любую сторону (вперед, назад, вверх, вниз). Выбухание вперед называется передняя грыжа (вентральная грыжа) Это крайне редкое состояние. Впереди от позвоночника нет никаких важных структур, поэтому передняя грыжа абсолютно безопасна, не вызывает ни какой клинической симптоматики, не требует никакого лечения. Такая грыжа при МРТ является случайной находкой.

Аналогичная ситуация и в отношении выбухания межпозвонкового диска вверх или вниз. Такое выбухание называется грыжа Шморля. Грыжи Шморля так же являются случайной находкой и не требуют никакого лечения.

Наибольший клинический интерес вызывают задние грыжи. Сзади от тел позвонка расположены важные структуры, такие как спинной мозг, оболочки спинного мозга, корешки.

В зависимости от места выбухания задние грыжи делятся на медианные, парамедианные и фораминальные.

грыжа 1

Медианные и парамедианные грыжи выбухают в просвет позвоночного канала, где расположены спинной мозг, и его оболочки (дуральный мешок). Резервный объем пространства позвоночного канала относительно велик, поэтому маленькие грыжи (до 1 см), могут не вызывать никакой симптоматики. Большие грыжи данной локализации вызывают сужение (стеноз) позвоночного канала и могут сдавливать спиной мозг и его оболочки. В этом случае формируется характерная неврологическая симптоматика, затрудняется ликвородинамика. Необходимо учитывать, что спиной мозг заканчивается на уровне последнего грудного позвонка, поэтому медианные грыжи поясничного отдела позвоночника, даже большие, относительно безопасны.

Фораминальные грыжи — это выбухания межпозвонкового диска в сторону фораминального отверстия, там где проходит нервный корешок. Резервный объем пространства в этой области очень мал, поэтому даже относительно маленькие грыжи и даже прострузии могут вызвать неврологическую симптоматику (корешковый синдром).

Нужно ли оперировать грыжу?

Передние грыжи и грыжи Шморля однозначно оперативного лечения не требуют.

Показаний для оперативного лечения задних грыж ровно три:

1. Прогрессирующая быстро нарастающая очаговая неврологическая симптоматика (отказала рука или нога, нарушение мочеиспускания).

2. Неэффективность консервативного лечения в течение 3-х месяцев.

3. Нестерпимый, некупируемый болевой синдром

Во всех остальных случаях оперативное лечение не показано. Операция это крайнее средство лечения, когда остальные возможности исчерпаны. Операция — это всегда риск, это долгая реабилитация, при это нет гарантии излечения. Статистические данные четко показывают что облегчение после оперативного лечения наступает в 85 % (достаточно эффективное лечение), но в 72 % случаев, у тех у кого после операции наступило облегчение в течении пяти лет возникают осложнения. К таким осложнениям относится: рецедив грыжи, спаечный процес в месте операции, синдром оперированного позвоночника. Таким образом в 72 % случаев по истечении 5 лет болевой синдром возвращается. И в этом случае лечить его становится уже намного сложнее, намного изощренней.

Как лечить грыжу ?

Вопрос сформулирован некорректно, лечить нужно не грыжу а человека, грыжа это всего лишь участок хрящевой ткани. В большинстве случаев человека беспокоит не сам факт наличия грыжи, а патологические симптомы (боль, прострелы, онемение, слабость в конечностях, головокружение и т.д.). Чаще всего (в 95%) указанные симптомы вообще не связаны с наличием грыжи. Необходимо искать причину болезни, это может быть миофасциальный синдром, фасеточный синдром, миозит, невропатия, дисцит и др. Иначе как объяснить, почему грыжа существует много лет, а симптомы возникли вчера или почему у знакомого огромная грыжа и не болит, а у меня маленькая и такая боль? В любом случае лечить болезнь самостоятельно не рекомендуется, необходима консультация специалиста, потому что каждая из указанных болезней требует своего особого подхода. Лечить любою боль в спине НПВС, витаминами и миорелаксантами крайне неправильно, необходимо искать причину боли.

Может ли грыжа рассосаться ?

Да, может. Процесс рассасывания грыжи называется резорбцией. Резорбция проходит по трем основным механизмам:

Механическое, самопроизвольное вправление

Сморщивание и дегидратация

Фагоцитоз и ферментативная деструкция

Данным феномен очень распространен и по этому вопросу существует множество доказанных случаев (например https://cyberleninka.ru/article/v/regress-gryzhi-diska-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika ).

снимок

Это наиболее частые вопросы, задаваемые пациентами. Если у Вас есть интересующие вопросы, не отраженные в статье, Вы всегда можете из спросить на официальном сайте клиники или при личном приеме.

Операция на позвоночнике: виды, показания, реабилитация

Операция на позвоночнике является серьезным хирургическим вмешательством, требующим высочайшего мастерства хирурга и правильной подготовки пациента. Хорошо спланированное и выполненное по протоколу, оно дает высокий шанс излечения, купирует болевой синдром, восстанавливает двигательную активность и улучшает качество жизни человека.

К оперативному лечению, ввиду его сложности и ответственности, прибегают в самых тяжелых случаях — при быстром прогрессировании заболевания, наличии осложнений и тяжелом течении, например, если был компрессионный перелом.

Операция проводится:

  • Планово. После тщательной диагностики, при отсутствии противопоказаний
  • Ургентно. По жизненным показаниям, после минимальной подготовки

Виды операций на позвоночнике

Оперативное лечение позвоночника выполняется с помощью множества методов, различающихся объемом, доступом и другими характеристиками. Для каждой патологии существует свой перечень наиболее часто используемых, среди которых как открытые, так и эндоскопические техники:

  • Радиочастотная термоаблация
  • Нуклеопластика (лазерная, плазменная, гидро-, механическая)
  • Лазерная вапоризация
  • Эндоскопическое удаление грыжи диска
  • Микродискэктомия

Декомпрессивно-стабилизирующие операции предполагают выполнения декомпрессии ( интерламинэктомии, фораминотомии, гемиламинэктомии, ламинэктоми) с последующее стабилизацией:

  • Межостистая фиксация
  • PLIF (задний)
  • ALIF (передний)
  • XLIF (латеральный)
  • TLIF (трансфораминальный)

Отдельно выполняются операции выполняемые при слабости костной структуры позвонков ( остеопоротическй патологический перелом, гемангома позвонка, метастаз в тело позвонка:

  • Вертебропластика
  • Кифопластика

Эти вмешательства заключаются во введении костного цемента ( метакрилата) в пораженный участок тела позвонка через иглу чрезкожно под контролем ЭОПа

Есть и другие виды операций, используемые в современной хирургии при лечении проблем шейного, грудного, крестцового и поясничного отдела. Большинство из них — малоинвазивные эндоскопические, позволяющие быстро и безопасно устранить имеющийся дефект.

Показания к операции

Цервикальный отдел — самый подвижный и богато иннервированный в позвоночнике. Мышечный каркас здесь анатомически недостаточно сильный. Поэтому патология в шейном отделе (межпозвонковая грыжа, спондилолистез) широко распространена и в короткие сроки приводит к осложнениям — нарушению циркуляции крови, шуму в ушах, головокружениям, обморокам, болям, парезам и параличам верхних конечностей. В тяжелой стадии возможны потеря зрения и слуха, дыхательная недостаточность.

Поясничный отдел испытывает наибольшую нагрузку. Повреждение в нем приводит к иррадиирующей боли в ногах, парезу, параличу нижних конечностей, нарушению деятельности органов малого таза. Сильные боли в пояснице также нередко сопровождают патологию поясничного отдела. Без своевременного лечения изменения могут быть необратимыми.

Лечение в медицинском центре “Мирт”

Многопрофильный медицинский центр “Мирт” предлагает широкий спектр медицинских услуг — диагностика, денервация для снятия болевого синдрома, оперативная хирургия, реабилитация.

К нам приходят с вопросами: Опасна ли операция? Сильно ли после нее болит? Нарастет ли хрящ? На все вопросы пациента с удовольствием ответит оперирующий хирург с 10-летним опытом:

  • Оперативное лечение эффективно в 90% случаев
  • Восстановительный потенциал хрящевой и костной ткани у каждого разный
  • Болезненность бывает после любого хирургического вмешательства. С ней успешно удается справиться с помощью анальгетиков , назначаемых на 10-14 дней

Со своей стороны можем гарантировать, что приложим все усилия, и прооперируем быстро и точно. Читайте отзывы на сайте и приходите к нам лично!

Преимущества оперативного лечения в медцентре “Мирт”:

  • Эффективность, безопасность
  • Сохранение объема функций
  • Стационарное лечение 4-7 дней
  • Купирование болевого синдрома
  • Минимальная частота осложнений
  • Минимальная травматизация тканей
  • Короткий восстановительный период

Как делают операцию?

Это четко распланированный и отлаженный процесс. Ход оперативного вмешательства осуществляется по заранее составленному протоколу под рентгенологическим и видеоконтролем. Изначально пациент проходит диагностику, чтобы выявить противопоказания. Если их нет, назначается дата операции.

  • Перед вмешательством делается легкая премедикация, чтобы снять чувство тревоги
  • Проводится обезболивание. Это современный комбинированный севофлюрановый наркоз. За состоянием пациента следит анестезиолог
  • Выполняется доступ к операционному полю. При эндоскопических методах размер разреза — 2 см. При декомпрессивно –стабилизирующих вмешательствах размеры разреза больше
  • Проводится обработка участков кости, декомпрессия сдавленных нервных корешков, удаление пульпозного ядра
  • Заключительный этап – стабилизация , зависит от вида операции
  • Проводят контрольную диагностику. Если достигнута цель операции, то накладывают швы

В среднем, работа операционной бригады занимает 1,5-4 часа. Сколько длится, зависит от объемов, степени сложности, доступа и какая выбрана металлоконструкция для вмешательства. Высокотехнологичные эндоскопические методики позволяют сократить длительность лечебного процесса.

Из операционной пациент поступает в палату интенсивной терапии или в стационар. Наблюдение от 4 до 7 суток. Нельзя сидеть. Нужен корсет. На время лечения выдается больничный лист.

Возможно ли лечение грыжи позвоночника без операции?

Пациенты нашего многофункционального центра “Мирт” часто интересуются, можно ли избавиться от болезни без операции? Безусловно, но далеко не в каждом случае. При значительном стенозе или секвестрированной грыже, консервативно вылечиться не удастся.

Многие попадают к нам, когда время уже упущено — дегенеративно-дистрофические процессы или травмы стали причиной сильного болевого синдрома, параличей и обездвиживания. Впереди инвалидность. В этом случае консервативное лечение, такое как таблетки или инъекции, не будет иметь эффективности, и рекомендована операция.

Современная оперативная хирургия тяготеет к малоинвазивным процедурам. У них хорошая статистика выздоровления. Поэтому бояться операции не стоит.

Послеоперационный период

В зависимости от степени сложности и обширности хирургического вмешательства пребывание в стационаре займет от 4 до 7 дней. При микрохирургическом или эндоскопическом удалении грыжи и, вставать пациенту можно в первые сутки. В более сложных случаях — лишь на 2-3-е сутки.

Нельзя держать спину согнутой, делать крупно-амплитудные движения. В первые две недели все движения должны быть спокойные, размеренные, чтобы не спровоцировать расхождение швов или отторжение вживленных эндопротезов.

Восстановление в послеоперационный период занимает от 2 до 12 мес. Необходимо принимать препараты, рекомендованные лечащим врачом. Придерживаться специальной диеты.

Трудоспособность восстанавливается спустя 2 мес. Некоторым может быть рекомендован легкий труд и сокращенный рабочий день. Категорически запрещены на срок до года любые тяжелые физические нагрузки, в том числе — занятия спортом.

Реабилитация после операции на позвоночнике

Это комплекс процедур, направленный на восстановление полноценного объема движений в позвоночнике. Благодаря проведенной операции удален дефект, мешавший его функционированию, теперь важно убрать последствия, восстановить выносливость и двигательную активность. В этом помогает реабилитация и восстановление позвоночника.

От этих процедур во многом зависит успех лечения — отсутствие осложнений, рецидивов, скорость восстановления тканей. Необходима реабилитация даже после малоинвазивных хирургических вмешательств, поэтому, посещая наш центр, так важно слушать и выполнять все предписания врача-реабилитолога.

Цели периода реабилитации у каждого свои. Если обобщить, они сводятся к:

План реабилитации для каждого пациента создается индивидуально. Одним нужно восстановить объем функций, а другим — буквально учиться ходить заново. Несколько недель нельзя сидеть, поэтому многие процедуры выполняются лежа или стоя.

После операции восстанавливается чувствительность, и может усилиться боль. Ощущение, как будто горят ноги. Обязательно нужно рассказать об имеющейся симптоматике лечащему врачу и реабилитологу. Используя разные подвиды реабилитационной терапии, можно избавиться от дискомфорта!

Физиотерапия

Стимулирует регенеративные процессы, ускоряет ранозаживление, способствует обезболиванию, улучшает микроциркуляцию и остеосинтез. В нашей клинике применяется УВТ, лазеро- и ультразвуковая терапия, гало- и прессотерапия, озоно- и электролечение, квантовая и ударно-волновая методики, магнитотерапия и компьютерное вытяжение позвоночника.

Массаж медицинский

Позволяет восстановить утраченную чувствительность, стимулирует кровообращение, позволяет разработать мышцы.

Пассивная механотерапия

С помощью специальных медицинских роботов мягко и безболезненно разрабатываются неподвижные конечности. Рекомендовано после параличей.

Кинезитерапия

В нашем центре действует сразу два направления — работа на многофункциональных тренажерах и нейромышечная активация. С их помощью осуществляется стабилизация позвоночника за счет активации мышечной цепи — группы глубоких и поверхностных мышц (поперечной мышцы живота, многораздельной мышцы), осуществления правильных движений, формирования двигательного стереотипа и обезболивания.

Занятия протекают безболезненно, комплексно и с постоянным прогрессом — увеличением дозированного лечебного действия. Это позволяет добиваться поставленных целей в короткие сроки.

Специалисты нашего центра хорошо знают и любят свою работу, ежедневно помогая сотням человек возвращаться к привычному образу жизни. Благодаря помощи профессионалов МЦ “Мирт” срок восстановительного лечения минимален, и уже скоро вы сможете наслаждаться всеми красками жизни!

ЛФК после операции на позвоночнике

Это немаловажная часть реабилитации после операции. Упражнения улучшают тонус, кровообращение. Занятия проводятся в зале МЦ “Мирт” на тренажерах и с помощью специального оборудования.

Пациентам необходимы и домашние занятия. Посильная лечебная гимнастика, зарядка, соблюдение режима активности, богатая питательными веществами и витаминами диета. Возможно, потребуются сеансы психотерапии, особенно — после серьезных травм позвоночника.

Комплекс из всех доступных методов и активное сотрудничество врача и пациента на всех этапах после операции — залог быстрого и полноценного выздоровления.

Записаться на прием и узнать больше об оперативной хирургии позвоночника в нашем многофункциональном центре можно по телефону +7 (4942) 334-911. Звоните, будем рады помочь!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector